Fenster zum Unbewussten
Eine Methode der Logotherapie ist die Wertimagination, entwickelt von Dr. Uwe Böschemeyer.
In einer Art angeleiteter Tiefenentspannung trifft der Klient auf ureigene innere Kräfte, deren Gestalten und Formen vor dem inneren Auge erlebt werden. Ähnlich wie man das aus Träumen kennt.
Während einer Imagination bist Du im vollen Besitz deines Wachbewusstseins. Der angestrebte Trancezustand ist viel weniger tief als bei einer Hypnose und wird oftmals als sehr enstpannend erlebt.
Wertimaginationen sind bewusste innere Wanderungen zu dem, was Viktor Frankl „unbewusster Geist“ nennt, d.h. zu den Quellen der inneren Resourcen, zu Deinen Kraftquellen.
Wertimaginationen sind zielorientiert. Wir vereinbaren im Vorfeld ein erklärtes Ziel, das Dich Deinen Gefühlskräften wie Liebe, Glaube und Hoffnung näher bringt. Mit dem Ziel einer Resourcenstärkung können wir z.B. in das „Land des tiefen inneren Vertrauens“ imaginieren.
In Zeiten starker Belastung kann Wertimagination Resilienz fördern und zu einem Zustand innerer Zentrierung verhelfen.